足のむくみ解消！クエン酸を美味しく飲むには…

こんにちは



足のむくみ解消にクエン酸が良いという事を言ってきましたが…

①クエン酸はとにかく酸っぱい…

②粒状になっててどうやって飲むの？…

そうなんです！とにかく酸っぱい…粒状になってるしそのままでは飲む事も食べる事も出来ません…

そこで登場するのが蜂蜜です！蜂蜜も自然食品の代表です…

作り方は…

 ＊500ccの計量カップにクエン酸を大さじ2杯（12g位…私は大さじ4杯くらい入れてます）それに蜂蜜を150cc（お好みで）入れてお湯を加えて良くかき混ぜます

＊空の2リットルのペットボトルに水を半分ほど入れて先ほどかき混ぜたクエン酸と蜂蜜が溶けた事を確認してペットボトルに加えペットボトルにまだ水が入るようなら満タンまで足して出来上がり

＊後はフタをして冷蔵庫で冷やしておけば一週間は持ちます…水筒に入れて持ち出したりうちで飲んでると私の場合は一週間で無くなります

後はお好みでクエン酸の量や蜂蜜の量を調整して自分の気に入った濃度で飲まれると良いでしょう…蜂蜜は出来るだけ国産の良いものを使うのがいいと思いますが私の使っているのは1キロで千円以下のものです…それでも充分に足のむくみは軽減しています

本日早速楽天にクエン酸発注します…無水クエン酸（食品添加物グレード）　950g　【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】　純度99.5%以上　[01]　NICHIGA　ニチガ
いつもは近くの薬局で500g ~1500円程のものを購入しているのですが950グラムで税込700円弱！安い！…これについても使用感を後日レビューします

蜂蜜も国産の良いものを使ってみようかな…少し高いけど…生産者直送で安心
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到着したら作りかたを画像を混じえてまた記事にしたいと思います

では又、次回お会いしましょう